Несколько советов о том, как быстро уложить ребенка спать

Многие родители сталкиваются с проблемой и сложностями в тот момент, когда нужно уложить кроху спать. Психологи утверждают, что нарушение сна для детей редкая проблема, но если так произошло, то чаще всего из-за неправильных действий родителей. Предлагаемые советы подскажут, что сделать, чтобы ребенок быстро уснул.
Поделиться в facebook
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter

Многие родители сталкиваются с проблемой и сложностями в тот момент, когда нужно уложить кроху спать. Психологи утверждают, что нарушение сна для детей редкая проблема, но если так произошло, то чаще всего из-за неправильных действий родителей. Предлагаемые советы подскажут, что сделать, чтобы ребенок быстро уснул.

Режим

https://p7009713.hs.llnwd.net/e43/sites/mustela.ru/files/tekst_pro_son.jpg
Придерживайтесь режима сна 

Как быстро уложить ребенка спать? Вовремя укладывайте его. Специалисты утверждают, что оптимальное время для подготовки ко сну с 18:30 до 19:30. Когда крохе исполнилось полтора месяца, у него начинают в большом количестве вырабатываться гормоны сна – мелатонин. Начиная в 19:00 и первую половину ночи вырабатывается гормон роста, поэтому важно выработать режим сна.

Почему важен режим?

Начиная с трех месяцев, младенец начинает потихоньку воспринимать мир, а он перед ним большой и неизвестный. Режим – это цепочка для малыша в этом большом мире, поэтому он спит, кушает, играет, ведь именно из этих элементов состоит его цепочка.

Нина Гофман, консультант по сну, отметила, что часто слышит от родителей, что восьмимесячный ребенок не хочет спать. По факту, сам он сказать этого не мог, а то что кроха плачет, означает, что он перевозбудился – в результате правильно сказать, что он не “ЕЩЕ не хочет”, а “УЖЕ не хочет”. Вот почему режим важен.

Колыбельная

https://volna.org/wp-content/uploads/2019/07/blobid1563877593554.jpg
Мама поет колыбельную 

Колыбельная чтобы ребенок быстро уснул должна быть без слов. Ученые установили, что ребенок лучше засыпает под монотонные звуки. Например, шум воды, пылесоса, фена, но не под телевизор, музыку со словами, разговоры.

Сказки на ночь чтобы ребенок быстро уснул помогают уже в более взрослом возрасте, когда кроха начинает понимать смысл сказки, тогда ему интересно слушать, он прислушивается к тому, что читает мама или папа, успокаивается и засыпает.

Как уложить ребенка спать без укачивания

https://n1s2.hsmedia.ru/21/38/cd/2138cdabcfc1987def20f90a02c5d82f/1999x1500_0x0a330ca2_17860784381540529992.jpeg
Ребенок спит с мамой 

Как уложить ребенка спать быстро и легко, не используя укачивание? Здесь есть множество способов. Первый – положите малыша возле себя. Он будет чувствовать ваш запах, тепло и быстро уснет.

Как уложить ребенка спать за 5 минут? Поможет второй способ. Можно положить его в кроватку, если он плачет, но не сильно, не брать его на руки, ждать. Через 3-5 минут он уснет сам. Если сильно плачет, успокоить, снова положить в кроватку. Можно просто выйти с комнаты, но контролировать, если плач сильный, нужно будет успокаивать кроху, а потом возвращать в кроватку.

Как уложить месячного ребенка спать?

https://mamamobil.ru/wp-content/uploads/2019/06/kormit-grudyu-foto.jpeg
Грудное вскармливание 

Используйте грудное вскармливание или бутылочку, во время кормления ребенок быстро засыпает.

Совет: если хотите, чтобы кроха не просыпался ночью каждый час кушать, следите за рационом днем. Если днем он будет хорошо питаться, ночью будет лучше спать.


Когда после всех наших советов вы уложили ребенка спать, но теперь не можете заснуть сами — почитайте нашу статью — «Как уснуть за 2 минуты«. Надеюсь, она вам поможет.

А вы какие методы и способы используете? Поделитесь с нами и ставьте лайк, если статья понравилась. 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Автомобильные навороты, за которые не стоит переплачивать

Эксперты авторынка утверждают, что далеко не все опции удобства, комфорта, предлагаемые производителями, стопроцентно «отбивают» потраченные на них суммы. Этот пост посвящен тем бесполезным «фишкам», которые изрядно опустошают кошельки автовладельцев.

5 продуктов, которые вызывают и усиливают аллергию

Сезон аллергии является одним из самых ненавистных и страшных времен года. В то время как весна приносит теплые дни и красивые цветы, но огромное количество аллергических реакций, вызванных пыльцой , делает сезон аллергии одним из худших времен года для некоторых людей.

Понравилось? Поделитесь в соц.сетях с друзьями

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в twitter
Twitter

Это интересно:

Информация

  • Реклама
  • Контакты
  • О проекте

Правила

  • Пользовательское соглашение
  • Политика обработки персональных данных

Хочу быть в курсе

Пролистать наверх