Как стать красивой за 10 дней

Красивая внешность – залог здоровья, простые правила и действия помогут улучшить внешний вид за 10 дней. Поверьте – это реально.
Поделиться в facebook
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter

Красивая улыбка

Красивая улыбка привлекает внимание
Красивая улыбка привлекает внимание

Для этого зубы должны быть здоровыми. Сходите к стоматологу на лечение и профессиональную чистку.

Отсутствие запаха изо рта

Для этого чистить зубы нужно не утром и вечером, а после каждого приема пищи, даже если это легкий перекус. За 10 дней вы уберете часть налета, запах изо рта исчезнет.

Скажите алкоголю – «Нет»

Пиво

Забудьте на этот период об алкоголе. Это и наши советы помогут избавиться от отечности, черных кругов под глазами.

Еда без соли

Она задерживает жидкость в организме, старайтесь не солить еду, откажитесь от готовой соленой пищи.

Пешая прогулка

Это полезно для здоровья. Шаг умеренный, идите пешком не меньше 40 минут. Свежий воздух улучшит цвет лица, а если это лето, то загар, который получите во время прогулки, скроет мелкие недостатки.

Бумажные салфетки вместо полотенец

Мягкая текстура нежно воздействует на чувствительную кожу лица
Мягкая текстура нежно воздействует на чувствительную кожу лица

Это правило особенно важное для тех, у кого на лице есть проблемные зоны. Через 10 дней такой бумажной терапии результат увидите сами.

Нормальный сон

7-8 часов не меньше. Не рекомендуется перед сном читать, играть на телефоне или смотреть кино. Нужно спокойно лежать, можно помечтать, что отлично помогает расслабиться.

Зарядка

Конечно, если вы до этого ее не делали, то будет тяжело, но поставьте цель, хоть на эти 10 дней каждое утро делать зарядку. Результат приятно порадует, а там сами решите – продолжать дальше или нет. Не обязательно физически истощать себя, но хотя бы планку делать можно.

Уменьшите порции

Разделите стандартную порцию на несколько частей, прием еды 2-3 раза в день замените на 7-8. Через 10 дней поймете, что ваш организм требует меньше еды, чем вы думаете.

Новая стрижка

Чем необычней, тем лучше.

Обувь – в чистоте

Если есть неполадки – почините, потом почистите до блеска.

Чистота в доме

Пыли в углах, мусора посреди квартиры, разбросанных вещей не должно быть. В чистоте дышится легче.

Душ с утра

Но не теплой или горячей водой, а летней. Это взбодрит сосуды и вам бодрости на день придаст.

Больше улыбайтесь

Для этого можно каждый день общаться с друзьями, особенно с теми, с кем давно не разговаривали. Положительные эмоции, улыбка улучшает настроение, увеличивает продолжительность жизни. А как стать красивой и ухоженной читайте в нашей статье.

Спина должна быть ровной

И не только когда на вас смотрят люди, а всегда. Попробуйте ходить с ровной спиной 10 дней, а потом это войдет в полезную привычку.

Гардероб

Выберите из него лучшие вещи и носите их на протяжении 10 дней.

Вечер в компании приятной комедии

Это обеспечит хорошее настроение.

Баня

Если можно, посетите баню или сауну.

Массаж

Но лечебный, а не расслабляющий. Десяти дней как раз будет достаточно.

Никакого телевизора

Комедии – исключение.

А какие у вас секреты для того, чтобы хорошо выглядеть?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Автомобильные навороты, за которые не стоит переплачивать

Эксперты авторынка утверждают, что далеко не все опции удобства, комфорта, предлагаемые производителями, стопроцентно «отбивают» потраченные на них суммы. Этот пост посвящен тем бесполезным «фишкам», которые изрядно опустошают кошельки автовладельцев.

5 продуктов, которые вызывают и усиливают аллергию

Сезон аллергии является одним из самых ненавистных и страшных времен года. В то время как весна приносит теплые дни и красивые цветы, но огромное количество аллергических реакций, вызванных пыльцой , делает сезон аллергии одним из худших времен года для некоторых людей.

Понравилось? Поделитесь в соц.сетях с друзьями

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в twitter
Twitter

Это интересно:

Информация

  • Реклама
  • Контакты
  • О проекте

Правила

  • Пользовательское соглашение
  • Политика обработки персональных данных

Хочу быть в курсе

Пролистать наверх