Как стать красивой за 10 дней

Красивая внешность – залог здоровья, простые правила и действия помогут улучшить внешний вид за 10 дней. Поверьте – это реально.
Поделиться в facebook
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter

Красивая улыбка

Красивая улыбка привлекает внимание
Красивая улыбка привлекает внимание

Для этого зубы должны быть здоровыми. Сходите к стоматологу на лечение и профессиональную чистку.

Отсутствие запаха изо рта

Для этого чистить зубы нужно не утром и вечером, а после каждого приема пищи, даже если это легкий перекус. За 10 дней вы уберете часть налета, запах изо рта исчезнет.

Скажите алкоголю – «Нет»

Пиво

Забудьте на этот период об алкоголе. Это и наши советы помогут избавиться от отечности, черных кругов под глазами.

Еда без соли

Она задерживает жидкость в организме, старайтесь не солить еду, откажитесь от готовой соленой пищи.

Пешая прогулка

Это полезно для здоровья. Шаг умеренный, идите пешком не меньше 40 минут. Свежий воздух улучшит цвет лица, а если это лето, то загар, который получите во время прогулки, скроет мелкие недостатки.

Бумажные салфетки вместо полотенец

Мягкая текстура нежно воздействует на чувствительную кожу лица
Мягкая текстура нежно воздействует на чувствительную кожу лица

Это правило особенно важное для тех, у кого на лице есть проблемные зоны. Через 10 дней такой бумажной терапии результат увидите сами.

Нормальный сон

7-8 часов не меньше. Не рекомендуется перед сном читать, играть на телефоне или смотреть кино. Нужно спокойно лежать, можно помечтать, что отлично помогает расслабиться.

Зарядка

Конечно, если вы до этого ее не делали, то будет тяжело, но поставьте цель, хоть на эти 10 дней каждое утро делать зарядку. Результат приятно порадует, а там сами решите – продолжать дальше или нет. Не обязательно физически истощать себя, но хотя бы планку делать можно.

Уменьшите порции

Разделите стандартную порцию на несколько частей, прием еды 2-3 раза в день замените на 7-8. Через 10 дней поймете, что ваш организм требует меньше еды, чем вы думаете.

Новая стрижка

Чем необычней, тем лучше.

Обувь – в чистоте

Если есть неполадки – почините, потом почистите до блеска.

Чистота в доме

Пыли в углах, мусора посреди квартиры, разбросанных вещей не должно быть. В чистоте дышится легче.

Душ с утра

Но не теплой или горячей водой, а летней. Это взбодрит сосуды и вам бодрости на день придаст.

Больше улыбайтесь

Для этого можно каждый день общаться с друзьями, особенно с теми, с кем давно не разговаривали. Положительные эмоции, улыбка улучшает настроение, увеличивает продолжительность жизни. А как стать красивой и ухоженной читайте в нашей статье.

Спина должна быть ровной

И не только когда на вас смотрят люди, а всегда. Попробуйте ходить с ровной спиной 10 дней, а потом это войдет в полезную привычку.

Гардероб

Выберите из него лучшие вещи и носите их на протяжении 10 дней.

Вечер в компании приятной комедии

Это обеспечит хорошее настроение.

Баня

Если можно, посетите баню или сауну.

Массаж

Но лечебный, а не расслабляющий. Десяти дней как раз будет достаточно.

Никакого телевизора

Комедии – исключение.

А какие у вас секреты для того, чтобы хорошо выглядеть?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Поделки-самоделки или 100 идей для уникального подарка

Цель этого поста– рассказать, как можно сделать разные поделки из доступных материалов и порадовать родных людей неординарными сюрпризами, изготовленными с душой и любовью собственными руками. Советуем заниматься творчеством всей семьёй, вместе с детками и неважно, сколько им лет.

Ауди Q5: для тех, кто не привык к компромиссам

Если вы не привыкли идти на компромиссы, если вы хотите получать все и сразу, то Ауди Q5 – это именно тот автомобиль, который был создан специально для вас. Тут гармонично сочетается все: выразительный внешний облик, набор мощных силовых агрегатов и масса новаторских идей, мастерски воплощенных в жизнь.

Jaguar F-Pace: лучше поздно, чем никогда

Сегодня сложно найти автопроизводителя, в линейке которого не было бы кроссовера. Ничего удивительного, ведь кроссоверы активно покупают, а значит не выпустить такое авто – это не дозаработать миллионы и даже миллиарды долларов.

Понравилось? Поделитесь в соц.сетях с друзьями

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в twitter
Twitter

Это интересно:

Информация

  • Реклама
  • Контакты
  • О проекте

Правила

  • Пользовательское соглашение
  • Политика обработки персональных данных

Хочу быть в курсе

Пролистать наверх