Лучшие упражнения для пресса в домашних условиях
Тренировка пресса для мужчин и женщин состоит из упражнений для нижнего и верхнего пресса. Занятия спортом не займут много времени, но дадут нужный результат.
СПОРТ
Кроссфит упражнения для дома: 5 интенсивных программ
Если не может уделить время для посещения спортзала или стадиона, предлагаемые упражнения из кроссфит для дома помогут быстро сбросить лишний вес и приобрести нужные формы за 15 минут в день.
Как убрать живот к Новому году
Если хотите вступить в Новый год в новом облике, с красивой стройной фигурой (подготовив в такой способ себя к праздникам) нужно придерживаться трех простых правил.